Craniosakralarbeit

Craniosakral-Therapie

Die craniosakrale Therapie ist an sich eine eigenständige, sehr sanfte Körperarbeitsmethode, bei der ein tiefgreifender Selbstheilungsmechanismus- der craniosakrale Rhythmus- von Einschränkungen befreit wird.

Ich bringe oft Techniken bzw. den Ansatz der craniosakralen Therapie in die Holistische Körperarbeit ein, da dies von den meisten meiner Klienten als tief entspannend empfunden wird und weil es  Verspannungen vor allem im Bereich der Schultern, Nacken oder Kopf auf sehr angenehme Weise löst.

Spezifische Indikationen für craniosakrale Therapie sind u.a. Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Migräne, Schleudertrauma, Schlafstörungen, Bandscheibenprobleme etc.

Was ist der craniosakrale Rhythmus?

Neben dem Atem- und Herzrhythmus gibt es in unserem Körper noch einen wesentlich langsameren Rhythmus (ca.12mal pro Minute), den Craniosakralpuls.

Der Rhythmus( auch Impuls oder craniale Welle genannt) entsteht aus dem Zusammenspiel von ständig produzierter und abfließender Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (An- und Abschwellen), Hirnhäuten ( die sich in der Verlängerung durch den ganzen Wirbelkanal bis zum Kreuzbein ausdehnen) und Schädelknochen (Weiten und Verengen).

Die sehr feinen und wellenartigen rhythmischen Bewegungen des zirkulierenden Liquors (Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit) sind im ganzen Körper- aber vor allem am Schädel (Cranium), am Kreuzbein (Sacrum) und an der Wirbelsäule- wie ein Ausdehnen und Verengen spürbar. Sie werden über das gesamte Skelettsystem und über die Bindegewebshüllen (Faszien) bis in die Muskeln und Organe fortgesetzt.

Dieses Flüssigkeits- und Bewegungssystem, das Gehirn und Rückenmark umgibt, schützt und versorgt unser zentrales Nervensystem und ist an dessen Entwicklung und optimaler Funktionsfähigkeit beteiligt. 

Bei der Behandlung wird in erster Linie mit sehr sanftem Druck am Kopf oder einzelnen Schädelsegmenten oder am Kreuzbein gearbeitet. Die Hände erspüren dabei mit großer Achtsamkeit Verspannungen (die u.a. auf Spannungen der Hirnhäute zurückzuführen sind) und folgen den Bewegungen bis sich die eingeschränkten Bewegungsmuster lösen und eine Reorganisation stattfindet.
Ebenso können auch Organe oder andere Bereiche des Körpers, in denen der craniosakrale Rhythmus und damit die Eigenbewegung des Gewebes eingeschränkt ist, behandelt werden.

Der Behandelte spürt bei dieser Arbeit vor allem tiefe Entspannung, das Erleben von Ruhe, Sammlung und innerer Ganzheit. Manchmal wird auch ein gesteigerter Energiefluss oder Wärme wahrgenommen, auch in den von der behandelten Stelle entfernten Körperregionen. Ebenso können spontan Gefühle, Bilder oder Erinnerungen auftauchen, die mit der behandelten Läsion in Zusammenhang stehen.